Indoor Cycling Aerobik

Fekete – Kiss Eszter, Esztó

Indoor Cycling Aerobik master trainer, SpinRacing edző és oktató, aerobik edző, wellness trainer, nyelvi tréner, kulturális menedzser

Életem meghatározó része a mozgás, a sport. Legyen szó aerobikról, SpinRacing-ről, kerékpározásról, teniszezésről, síelésről, túrázásról vagy akár futásról.

Az Indoor Cycling Aerobik edzésforma egyik megalkotójaként új színt  és energiát szeretnék vinni hazánk indoor cycling edzéseinek palettájába.

Hiszek a szellem-lélek-test elválaszthatatlan működésében, ezért minden csoportos órámon és az edzőképzésen is az egész embert fejlesztem. Úgy gondolom, hogy egy szakszerűen összeállított, izgalmas és örömteli edzés fenntartja az edzői motivációt és sikerrel koronázza meg az edzői munkát. Szeretnék minél több Vendéget megtanítani az egészséges életmódra, a pozitív hozzáállásra és a sport szeretetére. Ezt legjobban profi és lelkes Edzők képzésével tudom elérni. A tananyagba több, mint 15 éves oktatói és edzői tapasztalattal számos hasznos és érdekes információt integráltam.

Hiszek az élethosszig tartó tanulás fontosságában, ezért én is folyamatosan fejlesztem, képzem magam.

Szeretettel várlak a képzéseimre és sok örömöt kívánok a fejlődésben és a tanulásban egyaránt!

Képesítések:

• Német nyelvi tréner, kulturális menedzser (Eötvös Loránd Tudományegyetem)
• Aerobik edző (Fitness Akadémia)
• Wellness trainer, életmód-tanácsadó (Az egészség iskolája)
• SpinRacing edző (My Move Képzési Központ)
• Bodytech EMS edző (Ausztria)

Továbbképzések: Spartan food, Sporttáplálkozás, TabaDance, Fitbox, Senior tréner, Gerinctréner képzés

Az edzésről:

A "SpinRacing" olyan "indoor cycling" edzésforma, amely az aerobik zenére végzett kerékpáros edzésbe néhány edzésblokk erejéig bevonja a karmozdulatokat is. Komplex edzésforma, fejleszti az állóképességet, a szív- és érrendszert, növeli a tüdőkapacitást, fokozza a zsírégetést, javítja a testtartást. Nagyon hatékony és népszerű csoportos edzés.

Elsősorban azoknak az Edzőknek ajánljuk, akiknek még nincs tapasztalatuk a zenés csoportos edzések területén.

Előfeltétel: Bármilyen edzői végzettség VAGY sportban szerzett tapasztalat, ritmusérzék.

Azoknak a Tanulóknak, akik edzői végzettség nélkül szerzik meg a SpinRacing oktatói végzettséget, edzői alapképzés (elsősorban csoportos fitnesz instruktor) elvégzését javasoljuk.

A képzés során megszerezhető ismeretek:

• A SpinRacing edzésforma eredete, története
• Az indoor cycling kerékpárok típusai, az edzéshez ajánlott ruházat, cipő
• A kerékpár beállítása
• A terem berendezése, a kerékpárok elhelyezése, a terem technikai felszereltsége
• Az edzés élettani hatásai
• Rizikófaktorok
• Biztonsági előírások
• Testhelyzetek, a helyes súlypontáthelyezés technikája, kormányfogások bemutatása
• A SpinRacing edzés felépítése és részletes bemutatása
• A főrészben használható és variálható blokkok bemutatása
• Zenehasználat ( nagy „1”)
• Edzői kommunikáció
• Pulzuskontroll alkalmazása
• Helyes légzéstechnika
• Marketing tippek
• Óratervező "checklist"

Jelentkezni az oldal alján lévő "Csomag megvásárlása" gombra kattintva tudsz. Befizetés után kérjük, küldj egy befizetési igazolást a kepzesek@mymove.hu e-mail címre.

A képzés elkezdéséhez egy előzetes konzultáció szükséges, melyről a kepzesek@mymove.hu e-mail címen kell érdeklődnöd!

A képzés 2 hetes turnusokban indul adott hónap elején és közepén, melynek időtartama kb. 1 hónap (60 óra)

A képzés során minden online anyag 45 napig elérhető a saját zárt fiókodon keresztül, ez idő alatt a képzési anyagaink korlátlanul megtekinthetőek a megfelelő fejlettségi szint elérése érdekében.

A vizsga egy online teszt és egy max. 20 perces videóküldéssel zárul.

A sikert megkoronázva okleveles SpinRacing-oktatóként egy új arcodat mutathatod meg mindenkinek. A névre szóló oklevelet digitális formában küldjük el részedre a sikeres vizsgád után.

Bármilyen kérdés esetén forduljon hozzánk az alábbi elérhetőségek egyikén:

• :+36 70/431-87-99
• E-mail: kepzes@mymove.hu

Nyilvántartási szám: B/2023/000873