A kismama torna segíti a testi és lelki egyensúly fenntartását, valamint a szülésre való pszichofizikai felkészülést.
Nevem Nyúlné Vajda Beáta, sportedző, kismama-, és baba-mama torna oktató. Pályafutásom 2015- ben kezdtem. A mozgás az életem része lett. Számomra minden sportolni vágyó személy egyaránt fontos, viszont ne feledkezzünk meg a Kismamákról sem, a mozgás neki és a babának is kimondottan jót tesz.
Több szempontból is jótékony hatású a várandósság alatti mozgás:
• megelőzhető a trombózis – vérrögösödés,
• elkerülhető a terhességi csíkok megjelenése,
• növeli a szervezet ellenálló képességét egyes betegségekkel szemben (megfázás, különböző vírusos és bakteriális fertőzések),
• csökkenthetők a súlyváltozással járó kellemetlenségek, székrekedés, aranyér kialakulása,
• megelőzhető vagy mérsékelhető az általános gyengeség,
• enyhíthetők a hormonális panaszok,
• nagyon jó gyógymód a rendszeres testmozgás a derék-, hát- és ízületi fájdalmak, valamint a vizesedés ellen is.
Magára a szülésre és az azutáni időszakra is rendkívül pozitív hatást gyakorol.
Nekünk, és neked leendő oktatóknak a célunk:
• az áldott állapot kiviselésének megkönnyítése,
• a szülés minél könnyebb lefolyásának elősegítése,
• a nagyobb izomerő és kitartás megszerzése által megkönnyíthető vajjúdás,
• a speciális légző technikák begyakorlása révén a szülés/születés megsegítése,
• és a szülés utáni gyorsabb regenerálódást.
Képzésen megszerezhető ismeretek
• Alap kismamatorna órákhoz kapcsolódó inspirációk és fontos információk
• 3 alap Trimeszter jellemzőinek ismertetése
• Légző gyakorlatok elsajátítása
• Koreográfia felépítése
• Tiltott gyakorlatok ismertetése
• Óravezetés
A képzésemet elvégezheted alap és haladó szinten is. A két képzés sokban különbözik. Érdemes a tudásod tovább fejlesztened. Megismerhetsz 3 olyan eszközt, amelyet biztonságosan tudsz használni az órákon. Megtanulhatod a helyes kivitelezést, a helyes légzést és 3-3 olyan gyakorlatot is, amelyet mindenképp ajánlatos beépítened az órába.
Ne halogasd a tanulást! Végezd el egyszerre mindkettőt és légy te is MymoveMom edző!
MyMoveMom's Haladó szintű képzés
Légy te is sikeres kismama oktató! A kezdő szinted után építsd te is a tudásodat, egy szinttel fentebb. Miért? Mert ezzel a képzéssel színesebbé varázsolhatod, és hatékonyabban tornáztathatod a kismamáidat. A képzés egy teljesen új szintre építi fel a tudásod, megismerhetsz 3 olyan eszközt, amelyet biztonságosan tudsz használni az órákon. Megtanulhatod a helyes kivitelezést, a helyes légzést és 3-3 olyan gyakorlatot is, amelyet mindenképp ajánlatos beépítened az órába.
Ne halogasd a tanulást! Végezd el egyszerre mindkettőt és légy te is MymoveMom edző!
Jelentkezni az oldal alján lévő "Csomag megvásárlása" gombra kattintva tudsz. Befizetés után kérjük, küldj egy befizetési igazolást a kepzesek@mymove.hu e-mail címre.
A képzés elkezdéséhez egy előzetes konzultáció szükséges, melyről a kepzesek@mymove.hu e-mail címen kell érdeklődnöd!
A képzés 2 hetes turnusokban indul adott hónap elején és közepén, melynek időtartama kb. 1 hónap (60 óra)
A képzés során minden online anyag 45 napig elérhető a saját zárt fiókodon keresztül, ez idő alatt a képzési anyagaink korlátlanul megtekinthetőek a megfelelő fejlettségi szint elérése érdekében.
A vizsga egy online teszt és egy max. 20 perces videóküldéssel zárul.
A sikert megkoronázva okleveles MymoveMom’s edzőként egy új arcodat mutathatod meg mindenkinek. A névreszóló oklevelet digitális formában küldjük el részedre a sikeres vizsgád után.
Bármilyen kérdés esetén forduljon hozzánk az alábbi elérhetőségek egyikén:
Nyilvántartási szám: B/2023/000873
